この腹では、生きていけない・・・かも・・・

おっさん、世界に腹をさらす

人生逆転についてブログを書いて早2年6ヶ月。

いろいろなことがあった。

人生逆転も大変だが、人生逆転状態を維持することの大変さも痛いほどよく分かった。そんな2年半であった。

人生逆転のブログということで、主にお金の稼ぎ方や人間関係について論じてきたが、正直、避けていたことがある。それはダイエットについて。

実は人生逆転を果たした頃(35歳)から体重が増加し、現在もなお増加中なのだ。つまり、人生逆転を果たしたら、体重が増加したことになる。

もう家族もいるのでモテる必要もないし、少しくらい太っても問題ないでしょ、という考えが根底にあったので、正直あまり気にしてなかった。

よって、当ブログでもダイエットについて書いたのは下記の記事のみ。ちなみに私のダメ人間ぶりが赤裸々に書いてあるのでぜひ読んでもらいたい。

体重増加が止まらない 私は1年で10キロ太ったことがある。恐らく6年前の結婚がきっかけだ。 そして、アラフォー真っ只中の現在、ま...

おっさんだし、少しくらい腹出ててもいいんじゃねぇ?という理屈で放置してきたダボついたお腹。

しかし、最近そうも言っていられなくなった。なぜなら、経済的にも肉体的にも精神的にも弊害が出て来たのだ。そもそもガンマGTPの数値が高く、ここ数年は要精密検査という体たらくぶり。

だから、今回ダイエットすることを決意した。

2017年8月9日現在

  • 体重:71.6kg
  • 身長:169.6cm
  • ウエスト:96cm(完全メタボ)

ちなみに大学卒業時は、体重 55キロ。20年で約16kg増えたことになる。嫁には「5階級制覇狙ってるから仕方ないんだ・・・」などと、意味不明な言い訳でここまで来たが、もう、年貢の納め時がきたようだ。

ということで、今度こそ、今度こそ、今度こそ本気で、ダイエットに取り組む決意表明として、冒頭の「腹」を世界にさらすことで根性なしの自分のスイッチを押したというわけだ。

目標

私もいいおっさんなので、馬鹿の一つ覚えのように、闇雲に走ったり食事を抜いたりするのは避けたい。今回はダイエットを1つのプロジェクトと捉えて進めていく。となればKGI(結果)とKPI(過程)が必要になる。

KGI(結果を見据える)

  • 期限:11月8日(3ヶ月後)
  • 体重:62kg(-10kg)
  • ウエスト:80cm(-16cm)

ちなみに、KPI(過程を見る指標)に関しては、現在、自分の年齢・性格・環境にあった方法を探しているところで、まだ答えは出ていない。

ぶっちゃけ、金で解決する予定(笑)

例えば、以前流行ったワンダーコア。

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さらに、サッカーのクリスティアーノ・ロナウドのCMで話題のSIXPAD。

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はたまた、日頃デスクワークでなかなか運動する時間がない、座っているからこそお腹に問題を抱えている人に対して問題を解決するよう組まれたプログラムのシックスパックビルダー。

シックスパックビルダー  44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

ということで、ちょいちょい結果報告していく予定なので興味本位でチェックしてみてほしい。

乞うご期待!!

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