VALU

人生逆転カオス理論を世に広めたい

ハルヒコ社長の活動を応援する
スポンサーリンク

この腹では、生きていけない・・・かも・・・

アラフォーおっさん、ダイエットの決意表明として世界に腹をさらす

人生逆転についてブログを書いて早2年6ヶ月。

いろいろなことがあった。

人生逆転も大変だが、人生逆転状態を維持することの大変さも痛いほどよく分かった。そんな2年半であった。

人生逆転のブログということで、主にお金の稼ぎ方や人間関係について論じてきたが、正直避けていたことがある。

それはダイエットについて。

実は人生逆転を果たした頃(35歳)から体重が増加し、現在もなお増加中。つまり、人生逆転を果たしてから一気に体重が増加したことになる。

もう家族もいるのでモテる必要もないし、少しくらい太っても問題ないでしょ、という考えが根底にあったので、正直あまり気にしてなかった。

よって、ダイエット関係の記事はそんなに多くない。あったとしても決意表明のみで終わっている。ちなみに下記の記事は私のダメ人間ぶりが赤裸々に書いてある。

生物史でダイエットするのは人間だけ。カロリーオフの食べ物ってよく考えると意味わからんし。
ダイエットするって、贅沢な悩みだよね ハルヒコ社長 体重が毎年増え続けてます。この前、とあるお店のガラスに小太りのおっさんが映っていて「なんでこっち見てんのかな?」てよーく見たみたら、自分の姿だった時は本当に...

おっさんだし、少しくらい腹出ててもいいんじゃねぇ?という理屈で放置してきたダボついたお腹。

しかし、最近そうも言っていられなくなった。なぜなら経済的にも肉体的にも精神的にも弊害が出て来たのだ。そもそもガンマGTPの数値が高く、ここ数年は要精密検査という体たらくぶり。

そして今年も健康診断がやってくる。だから今回ダイエットすることを決意した。

3ヶ月後の健康診断に向けて

●2017年8月9日現在の数値

  • 体重:71.6kg
  • 身長:169.6cm
  • ウエスト:96cm(完全メタボ)

ちなみに大学卒業時は体重 55キロ。

20年で約16kg増えたことになる。嫁には「オレ、5階級制覇狙ってるから仕方ないんだ」などと、意味不明な言い訳でここまで来たが、もう年貢の納め時がきたようだ。

ということで、今度こそ、今度こそ、今度こそ本気で、ダイエットに取り組む決意表明として、冒頭の「腹」を世界にさらすことで、自分の「やる気スイッチ」を押したというわけ。

3ヶ月後の目標

私もいいおっさんなので、馬鹿の一つ覚えのように闇雲に走ったり食事を抜いたりするのは避けたい。今回はダイエットを1つのプロジェクトと捉えて進めていく。

となればKGI(結果)とKPI(過程)が必要になる。

KGI(結果を見据える)

  • 期限:11月8日(3ヶ月後)
  • 体重:62kg(-10kg)
  • ウエスト:80cm(-16cm)

ちなみに、KPI(過程を見る指標)に関しては、自分の年齢・性格・環境にあった方法を探しているところで、まだ答えは出ていない。

ぶっちゃけ、金で解決する予定(笑)

ダイエットの方法(検討中)

  • 以前流行ったワンダーコア

ショップジャパン 【公式】ワンダーコア スマート ライムグリーン [メーカー保証1年付] 腹筋 腕部 太もも エクササイズ用

  • サッカーのクリスティアーノ・ロナウドのCMで話題のSIXPAD

MTG SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) 2

  • デスクワークで運動する時間がなくて、お腹がぽっこりでてしまった人のために開発されたプログラム、シックスパックビルダー

シックスパックビルダー  44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

ということで、ちょいちょい結果報告する予定。

暇つぶしの冷やかし半分でチェックしてもらえればと思う。

乞うご期待!!

ダイエット
スポンサーリンク
プロフィール
人生逆転コンシェルジュ
ハルヒコ社長

人生逆転を果たした元ダメリーマンです。サラリーマン生活苦節20年の知見から編み出された「人生逆転する方法」「人生を変える方法」の理論化に成功しました。以前の私のようにもがき苦しみ苦汁をなめている人のために情報発信しています。

ハルヒコ社長をフォローする
ハルヒコ社長をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
人生逆転カオス理論

コメント